伴随着年纪扩大，许多 人到常规体检的情况下察觉自己胆固醇过高，这也是给人体明确提出了一个警示，需要在之后的食材中需注意，尽量避免的报入胆固醇高的食材，那麼胆固醇高能够吃花生吗？花生仁具备多种多样作用，是很多人喜爱吃的东西，假如胆固醇过高得话应负可能少吃一些，因花生仁含油量性过高。

1、胆固醇较高能够吃花生吗

适当服用

尽管由于花生仁中带有对身体有宜的不饱和脂肪和抗氧剂,但另外花生仁中带有很多的人体脂肪,不利肥胖症的人服用,因此 胆固醇高的人要适当服用花生仁。花生仁带有身体所需要的不饱和脂肪,但终究长链脂肪酸成分高、发热量大、有油腻之感。而醋中的多种多样柠檬酸恰好是解腻又陈香的,因而用醋侵泡花生仁一周以上,每天晚上吃10粒,连吃一周为一个疗程,可减少血压,清理血管垃圾,降低胆固醇的沉积。

2、胆固醇较高的伤害