3. 化痰止咳:菌类萃取液用临床实验，发觉其有显著的镇咳、稀止咳化痰液的功效;

4. 润肠身体排毒:菌类中带有身体无法消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素，可维持肠内水分平衡，还可消化吸收剩下的胆固醇、糖份，将其排出来身体之外，对防止便秘、直肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有益;

5. 菌类带有破骨细胞，对减少血压有显著实际效果。

很多食材退奶的合理性都还没历经确认，例如苋菜、麻椒，但临床医学上的确有许多哺乳期间的宝妈妈吃完而退奶，奶质量互变规律少。实际上，我们每一个人的身体素质不一样，哺乳期间你能试着爱吃的东西，要是发觉有母乳越来越少的征兆，应该马上逃避异常食材。