2、鲶鱼

鲶鱼和鲤鱼同是中国四大野生甲鱼，可医治多吃病症如：脾胃虚寒、食欲不佳、柔弱困乏、腹泻等病症;还具备养胃、补气血、泽肤、黑发、美容养颜等作用。

添加生姜片清蒸的服用，能够具有健脾彭中、健胃消食的功效。

3、目鱼

目鱼是常见海鱼，和黄鱼、小黄鱼及墨斗鱼并称之为我国的四大海产品。含有人体脂肪、蛋白、维生素D、不饱和脂肪、磷、钙、铁、碘等多种多样营养元素。

目鱼温性，味甘，具备养胃、补气血、益气养血及其清脑补肾壮阳、舒筋活络、消炎止咳化痰、清脑治腹泻、缓解疲劳、提精宁心安神的作用，乃至还能护肤健体。