目鱼是大家常常服用的一种淡水鱼，它的味儿很鲜，吃法也十分多。常常吃目鱼对身体有很多的益处，除开能够补气补血还具备补肾壮阳的实际效果。目鱼归属于发性食物，在术后或是有皮肤病的病人最好是不必吃目鱼。除开目鱼，也有许多 淡水鱼全是能够补肾壮阳的，要想补肾壮阳的人能够多吃鱼。

目鱼补肾壮阳吗

目鱼温性，味甘，具备养胃、泽肤、补气血、益气养血、健体及其清脑补肾壮阳、舒筋活络、消炎止咳化痰、清脑治腹泻、缓解疲劳、提精宁心安神之作用。

带鱼的营养使用价值和作用

一、目鱼含有蛋白、人体脂肪、维生素b21、B2和维生素b3、钙、磷、铁、碘等成份。肉厚没刺。

二、目鱼还含有不饱和脂肪、磷、钙、铁、碘等多种多样营养元素。