二、肠胃不好能够吃玉米吗

1、能够适当吃。

肠胃不好是能够适当吃玉米的。苞米带有丰富多彩的维他命，适当吃玉米能够协助大家促消化。并且苞米带有的膳食纤维素及其钾、磷、碳水化合物化合物等也比较多，可协助肠胃蠕动，推动身体排毒大便，改进胃肠自然环境，对健脾养胃保肝护肝也很有功效，因此 肠胃不好的人能够适当吃玉米。

2、忌多吃玉米。

肠胃不好能够适当吃玉米，但切勿多吃，应采用适当的标准。由于苞米所含淀粉较多，服用过多之后更加容易发醇胀气，刺激性肠道蠕动快，食材溶解不全就被排出来，进而加剧胃部不适。因此 肠胃不好的人吃玉米一定要记牢适当。

三、米怎么煮又黏又美味