如今身患胃肠病症的人早已并不是一小部分了，绝大部分的人都是有一些胃肠问题，主要是大家饮食不规律、工作压力太大造成 的。以便可以尽快调养大家的胃肠，一般都是做一些非常容易消化吸收的食材给亲人吃，那麼什么食物非常容易消化吸收对胃好呢?对胃好的食材有很多，比如酸牛奶、还带、黑木耳等，要想掌握的能够阅读文章下边內容。

1、酸牛奶

酸牛奶中带有丰富多彩的益生菌粉，能够改进肠胃自然环境，推动胃肠的消化吸收与消化吸收，还能够缓解胃部不适造成的发炎等病症。平常能够多酸牛奶，有益身心健康，尤其是对胃肠不好的人而言，酸牛奶是调理脾胃的上品。

2、全麦面包食材

我们了解甲基纤维素是有益于益生菌粉的生长发育的，还可以加速食物的消化速率，而含有甲基纤维素的食材优选全麦面包食材例如燕麦片、全麦吐司和意大利粉等，平常多吃这种食材，能够非常好地调理脾胃，合理避免 肠胃功能紊乱。

3、魔芋豆腐