补脑最快的食物有哪些？
发布时间：2021-11-18 11:10:05
吃一定量的淡水鱼，尤其是鱼类含有的物质，能够维护心脑血管，并对大大脑神经活动有推动作用；
四.吃点花生仁
花生仁含有中枢神经系统所需要的关键物质，能减缓脑作用衰落，但是对花生过敏的盆友而言，尽量避免吃或是不要吃；
五.常吃玉米
苞米中水分含量磷酸较高，能协助推动大脑神经新陈代谢，常吃些苞米尤其是鲜玉米，具备益脑功效
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