除开年纪十分小的小宝宝以外，每一个人每日基本上必须吃盐，在如今的社会，大家的饮食搭配较为丰厚，因此 很多人出現了吃盐过多的状况，食用盐过多的伤害十分大，比较严重的会造成人体水肿，因此 建议大伙儿要控制美味盐的量，此外要留意吃盐的身心健康问题，现阶段哪一种食盐是最好是的呢？

哪样食盐最好是？

盐从来源于上去区别得话大类上面有三种：福清、湖盐、井矿盐。

福清——说白了就是以海洋之中历经纯天然晒制而做成的盐。

湖盐——就是以内陆地区的咸水湖，做成的一些当然干躁或是历经解决的产生的盐。

井矿盐——就是以地底的卤汁也有岩盐，历经有机化学解决随后历经真空泵产盐的加工工艺做成的盐。