西兰花菜谱
发布时间：2021-11-18 11:09:14
主冶病久气血虚、身体痿软、耳鸣记忆减退、脾胃虚寒、小孩语言发育迟缓等症状。
延缓衰老菜：西兰花豆酥银鳕鱼
推荐原因 ：西兰花含有黄酮类物质维他命 C及胡罗卜素，开十字花的蔬菜水果已被专家确认是最好是的延缓衰老和抗癌食物，而淡水鱼则是最好蛋白质来源。
美味可口菜品：西兰花豆酥银鳕鱼
原材料：银鳕鱼1大面积、西兰花、姜、蒜
调味品：水豆豉、盐、鸡精、米酒、糖、白胡椒粉、食用油
作法：
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