平常日常生活之中在所难免出現容易上火的状况，尤其是气温较为干躁的情况下，不仅会倒造成心态心烦，还会继续造成食不知味，胃口降低，此刻应当吃一些口味淡去火的家常小炒，推动胃口的提升，推动肝火的降低。平常应当多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些清淡的菜品。我们来简易的了解一下，口味淡去火的家常小炒有什么?

菠萝蜜咕嘟日本豆腐

原材料

日本豆腐2条，菠萝蜜200克，圣女果5个，小青椒1个，番茄沙司，盐，糖，吉士粉适当

作法

1.菠萝削皮，切割成一小块;圣女果清理干净对半割开;小青椒清理干净、去籽、切片