缓解紧张的食物
发布时间：2021-11-18 11:08:16
3、南瓜子或胡桃
工作压力扩大时，肾上腺激素使血压上升，心脏压力加剧。南瓜子和胡桃含有不饱和脂肪和维生素E，能减少血压，缓解心脏压力。
4、西兰花
西兰花带有丰富多彩的叶酸片，一定量的叶酸片摄取能够自主生成一种纯天然的抗抑郁物质。西兰花能提升人的大脑的血清素水准，平稳情意，赶跑焦虑情绪。
5、牛乳
牛乳带有丰富多彩的钙。钙是纯天然的中枢神经系统增稠剂。常喝牛乳，非常是临睡前，能够具有稳定心态的功效。
ad
TABG:生活中的科学写作小常识儿童保健常识汽车常识大全合击传奇发布网生活信息网择日常识早餐常识神鬼世界sf百科生活幸福漯河健康舞英语基本常识王者荣耀解除健康系统国学常识文学常识填空关于生活的感悟健康教案大班康复常识
640*60
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
