八宝粥是很多人都较为喜爱喝的一种保健养生粥，它里边的食物有很多，并且全是一些杂粮谷类，不仅具备非常好的养胃的作用，并且也有养颜美容的实际效果，喝起來香糯清甜，也有一定的减肥瘦身的功效，平常尽可能自己做八宝粥，那样的八宝粥里边沒有防腐剂是最身心健康的，下边我们来了解一下八宝粥的秘方。

如何熬八宝粥

原材料

紅豆50克，过滤水300ml，花生米20克，干莲子15克，干红枣50克，无籽红葡萄干50克，檽米180克，黑豆50克，榛子仁15克，过滤水2200ml，老冰糖100克

作法

1.将紅豆及花生仁清洗，用小水泡 2钟头，扔掉水，随后放锅子里，加300ml浸水盖，低火煮30分钟，熄火。保存煮豆汤。莲籽用小水泡2钟头，捞起来。把莲芯除掉。大枣清洗，削皮。蓝莓干清洗。