红豆粽子的做法和配料
发布时间：2021-11-18 11:07:09
紅豆颜色艳丽味美爽口，是一种食药同源兼优，人皆爱吃的豆类食品种类。据测定，红小豆的营养成分非常丰富多彩，每100g紅豆中含蛋白20.0g、人体脂肪0.5g、糖原58.5g、膳食纤维4.9g、总膳食纤维素23.5g，少量维生素b21 0.3mg、B2 0.11mg等。还带有钙67.00mg、磷305.00mg、铁5.20Mg、 尼克酸0.31mg、 维生素b20.11mg、尼克酸2.70Mg。
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