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黄瓜炒鸡蛋热量

发布时间:2021-11-18 11:05:58

丝瓜,能够说成减肥瘦身小伙伴们最喜欢的食物之一,由于丝瓜不仅发热量低,并且做为蔬菜水果,还可以为人体补充维他命等营养成分。丝瓜的烹制也十分的简易,最便捷的作法便是凉拌黄瓜。最普遍的便是黄瓜炒鸡蛋。那麼,针对减肥瘦身的盆友而言,大伙儿了解黄瓜炒鸡蛋的发热量多少钱吗?

丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效,丝瓜中的丝瓜酶,有较强的生物活性,能合理地推动机体的基础代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有护肤,伸展皱褶的作用。生鸡蛋含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有益,能益脑益智类,改进记忆能力,并推动肝脏再造。

第一种方式

1.准备好生鸡蛋和丝瓜。

2.丝瓜清洗切割成棱形块。

3.再把棱形块切割成棱形片。

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