土豆海带炖肉
发布时间：2021-11-18 11:05:30
一、海带炖土豆是有营养成分的：
1. 海带丝的营养成分很高，含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3及其碘等多种多样营养元素。海带丝对常常应用电脑上的人具备防辐射的功效。
2. 马铃薯中的蛋白比较丰富，还含丰富多彩的磷酸氢钙和谷氨酸、钾、锌、铁。可防止脑血管破裂；有利于减肥瘦身；防中风 ；和胃健脾。
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