6、杨枝甘露

杨枝甘露指的是一种甜品，关键食物是柚子、芒果、西米露，关键烹制加工工艺是煮。芒果和柚子都带有丰富多彩的维他命，是一道营养丰富的甜点。

餐后吃甜品好么

餐后吃甜品有促进消化，海外研究发现，人的年龄愈大，愈喜爱吃甜食。中老年在餐后一定要吃甜食，是由于胰腺、胃肠、十二指肠的消化吸收作用会随着年龄而慢慢衰落，因而在吃完油腻感的食材后，因无法消化吸收而有难受的饱涨感。

带有糖的甜品能够刺激性胆襄收拢素的代谢。胆襄收拢素的关键功效是刺激性胆液代谢，并进到胃肠中，有利于消化吸收植物油脂，让胃肠的肠蠕动更一切正常。因而针对到了年龄的人，若能在餐后吃适当的甜品，对消化吸收是有协助的。