鲜榨五谷杂粮汁
发布时间：2021-11-18 11:05:05
紫红薯，是薯肉呈蓝紫色至浅紫色的红薯类，除开具备一般红薯的营养使用价值外，还含有硒元素和原花青素，具备很好的健康保健作用，甲基纤维素成分也高，是很理想化的身心健康食物。
原材料：小紫红薯200g、稻米50g
作法：
1.紫红薯削皮清洗切成小丁;
2.稻米用开水侵泡10分钟预留;
3.将稻米与紫红薯丁一起放进豆桨机中;
4.添加紫红薯2倍上下的水，按豆桨机的玉米汁作用，
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