晚上吃生姜是能够减肥瘦身的，关键是由于姜片是能够推动胃肠的肠蠕动，提升基础代谢的，因此 能够让脂肪分解，可是夜里不可以吃太多的姜片，会造成上火症状，并且影响到睡眠质量的品质。姜片这类东西我们最好在日常生活中能够适度的吃一些，有利于我们散寒去湿气及其缓解便秘等病症。

晚上吃姜赛毒药是真是假

晚上吃姜赛毒药这一叫法并无科学论证。仅仅夜里最好是别吃太多姜片倒是确实，尤其是身体素质偏热的人更不必晚间吃生姜。

由于夜里需要收敛性气血，而姜片确是发脾气，释放气血的，原是违反阳阴基本原理，会影响晚间的睡眠，但赛毒药确实有够浮夸。

姜片宜早晨吃不适合夜里吃太多

人到早上，胃中之气尚需升发，姜味辛性温，带有姜辣素等特异性成份，吃点姜可健脾胃温胃，为一天中食物的消化消化吸收搞好“埋下伏笔”，而且姜中的挥发油可加速血液循环系统、激动神经，使全身越来越溫暖。此外，平常假如得了风寒感冒，喝些姜糖水也会缓解感冒的症状。