来例假怎样熬红糖水
发布时间：2021-11-18 11:02:59
3、姜棕红红豆糖水：
将炮姜、红枣清洗，炮姜剁碎末，红枣削皮，加老红糖煎，喝粥，吃红枣。
来月经的常见问题
1、搞好生理期环境卫生工作中：最先要留意生理期环境卫生，不可以坐浴，每日要清洗外阴部，一人一盆专用型。內裤要晾干，用熨斗烫直再穿，手帕纸品质好些，防止造成感染。
2、多吃新鮮蔬菜水果：月经期不必喝凉水，多吃新鮮水果蔬菜，多摄入高蛋白食物物质。能够适度吃些朱古力或是红糖姜水调济一下情绪。不必吃过酸过辣的东西。
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