3、海带丝

海带丝中含碘数最多，碘化物能推动发炎渗出液的消化吸收，对癌症有一定的抑制效果。海带丝中也有盐酸脂，可以维护人体免疫系统的体细胞，不会受到艾滋病毒的损害，进而预防艾滋病。

4、鹅血

鹅血中带有很多的人免疫球蛋白，可以提高身体的免疫功能，上升血液中的白细胞计数，推动网织红细胞的吞食作用，对艾滋病毒有极强的抵御功效。

5、蒜头

蒜头中带有绿色植物除菌素，除对体细胞有消灭功效外，对各种病毒，立克次体也是有消灭功效。常吃蒜，还能提升抵抗能力，防止各种各样病症。据科学研究，将艾滋病毒放进大蒜叶中5分鐘便所有身亡。因此 ，平常多吃大蒜，对预防艾滋病具备关键的实际意义。