2、海蟹有利于补钙补锌

海蟹的含钙很高，有利于补钙补锌，能协助防止骨质疏松等因钙的缺失而造成的病症。

3、海蟹有利于防止老年痴呆症

海蟹中带有丰富多彩的Omega-3油酸，Omega-3油酸在身体没法自主生成，需要从饮食中开展补充，Omega-3油酸不但能够防止痴呆症还能够改进自学能力，并且还有利于防止癌症和糖尿病。

4、海蟹有利于抵御发炎防止心血管疾病

海蟹的蟹棒与蟹壳中都带有虾青素，蟹壳中的虾青素是蟹棒中的三倍，虾青素是大自然中最强劲的抗氧剂之一，有抗感染，保护眼睛，防止心血管疾病的功效。