心火旺盛一样能够主要表现为实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等病症;而实火则会主要表现为反复口腔溃烂、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

祛内火最好的食材是莲籽，可是要记牢不可以除掉莲子芯，莲子芯才算是祛内火的最好之品。取30克的莲籽、15克的山栀子，用沙布将山栀子包起來，清洗干净以后，添加适量的老冰糖和冷水，一起熬成莲子汤以后就可以。

4、消肾火

肾火重的人主要表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、腰椎间盘酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

提前准备二只猪腰子、15克枸杞子、15克山萸肉，一起放进石锅中，添加充足的冷水，煮至猪腰子烂熟，吃猪腰子喝粥就可以。

5、消肝火