胃热能够分为实虚二种，虚热主要表现为轻度的咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌头红、少舌苔发白;而实火则主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬等。

清除胃热能够多吃小米粥，绿豆有很显著的下火功效。立即将适当的绿豆添加冷水熬煮酥烂以后，加入糖就可以趁着热服用，下火实际效果佳。此外还能够提前准备嵌缝石膏30克、梗米和绿豆适当，先放水煎制熟石膏，隔渣取汁，添加清洗干净的梗米和绿豆一起熬熬成粥就可以服用。

2、消肺火

肺火旺主要表现为干咳无痰或是痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

祛肺火能够喝雪梨水，将10克的川贝母捣烂成末，2个梨子，去皮以后切割成块，添加适量的老冰糖和冷水，一起烧煮40分钟上下，吃梨喝粥就可以。

3、消内火