清淡的粥有哪些
发布时间：2021-11-18 10:58:51
原材料：莲籽30克，稻米50克
作法：先将莲籽研磨末，每一次取莲粉15克，添加檽米30克，老红糖适当，齐入石锅内煎制，沸后改成慢火，煮至精稠为度。
作用：补脾胃，益气养血、调理月经。
3、萸肉粥
原材料：山萸肉15克，檽米50克，老红糖适当
作法：将上全部原材料同放进石锅，放水450克，用文火烤至粥稠即成。
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