南瓜籽归属于高热量食物食品，减肥瘦身期内的女性要适当服用哦，非常是春节假期饮食搭配油腻高油炸工高糖高热量，本便是每逢佳节胖三斤的情况下，以便身型考虑，吃瓜的情况下就略微抑制点吧。

此外，肝脏不好的人需要留意，南瓜籽有小毒副作用，会影响肾脏功能，可能会加剧肝内人体脂肪侵润，对身患慢性肝炎，脂肪肝的病人而言，不适合服用，对正常人而言，也应当少吃。

一般来说，南瓜籽一次服用30-50克为宜，吃多了会出现恶心想吐的觉得，那就是你人体让你的数据信号，表明你的肝早已受不了了。此外，南瓜籽 牛肉：可能会造成腹胀、胸闷气短等症。 南瓜籽 牛肉：会造成 腹胀、胸闷气短。 南瓜籽 现磨咖啡：会影响铁消化吸收。这一点是南瓜籽的配搭忌讳。

二.孕妇吃南瓜籽的益处

1.医治手脚水肿

许多孕妇在怀孕期会出現手脚水肿的状况，这一状况是需要妥善处理的，要不然也许会对肚子里的胎宝宝产生不太好的影响。而南瓜籽能够在非常大的水平上预防手脚水肿状况的产生，孕妇能够适度多吃一点。

2.预防传染病的产生