吃柚子会发胖吗
发布时间:2021-11-18 10:57:09
临睡前吃柚子好么?
自然,睡觉前是不适合吃柚子的。
晚上睡前不但不适合吃柚子,一切东西都不适合吃,睡前吃东西说到底在“自虐”呀。由于身体晚上睡觉最好是维持空肚的情况,如果是饥饿感入睡,不但不利消化吸收柚子的营养,还会继续对身心健康导致威协。
临睡前多长时间吃柚子适合?
一般是在临睡前2钟头。
一般,睡觉前两个小时内是不宜再进餐一切东西的,就算是低脂肪的红心柚也一样。假如在这个时间范围吃柚子,在其中的糖份会在人体里累积,影响睡眠质量。
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