牛肉要洗吗
发布时间：2021-11-18 10:55:58
4.牛羊肉含钾和蛋白
钾是选手饮食搭配中较为缺乏的矿物。钾的水准低会抑止蛋白的生成及其儿童生长激素的造成，影响肌肉生长。牛羊肉中含有蛋白：4蛊司瘦猪里脊肉就造成22克一流的蛋白。
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