每人50%至60%的发热量来源于是碳水化合物化合物，假如长期性以香芋替代白米饭，会导致碳水化合物化合物摄入不够，基础代谢缓减，而这些减走的净重仅仅水分和肌肉，耗费较少人体脂肪，但如果你不要吃香芋，改成回主食，休重非常容易反弹。

魔芋怎么吃减肥瘦身

1、凉拌魔芋粉。魔芋精粉用来拌凉菜是个非常好的挑选。先把魔芋精粉入锅煮一遍，切上黄瓜丝和胡萝卜丝，把油在锅中热一遍，随后等油一烧开就立即浇在魔芋精粉上。最终魔芋精粉上边浇上调味品就可以。

2、水焯魔芋精粉。水焯魔芋精粉毫无疑问是非常简单的一种烹饪方式，只需要自主在碗里摆好调味品，随后就立即把魔芋精粉倒在碗里边，随后把小肉铺在魔芋精粉上边，那样便是一碗早已搞好的水焯魔芋精粉了。

3、炒魔芋精粉。魔芋精粉还可以用于炒着吃，能够 适度的放些食用油，不必放动物油，再放一些蔬菜水果下来，随后能够 放一些调味品，等炒出类似以后就可以吃啦!