古籍有记述，醋泡黄豆的作用是比较突出的。一方面有减肥瘦身的功效，另一方面还可以治万病，所以说醋泡黄豆对我们人体是十分有益处的，实际的操作步骤便是将大豆洗干净控干，随后用文火炒过，以后晾凉，放进到秘密的玻璃瓶里，再倒进白米醋，密封性五到六天上下就可以，每天一次五到六粒。

2、水煮黄豆

水煮黄豆具备一定的美容丰胸减肥瘦身的作用，所以说也遭受许多 的女性朋友喜爱，实际的操作步骤便是将大豆用开烧开，即将熟的情况下添加一些红酒白砂糖调料，那样用于吃得话实际效果就十分的好，便是每日务必要坚持不懈，类似一个月出来便会见到非常好的减肥瘦身。

黄豆减肥法应当遵照的标准

1.餐前或是是餐中服用黄豆。餐前服用黄豆，能够合理的降低用餐情况下食材的摄取，另外还可以合理阻拦脂类的消化吸收，因此具备非常好的减肥瘦身，用餐的情况下吃点黄豆恰好能够与食材另外消化吸收，这个时候能够合理降低消化过程中对脂类的消化吸收，因此能够具有减肥瘦身的实际效果。

2.能够将黄豆碾成豆桨服用，多饮用豆浆的方式还具备改进便秘的功效，实际效果迅速就能看到，减肥瘦身会出現的晚一些，大概在1-2月后会出現实际效果，也是有的慢的会在大半年后出現实际效果，别着急，每日坚持不懈吃是最重要的。