月经来可以喝牛奶吗
发布时间：2021-11-18 10:54:18
因为女士在月经初潮时，人体会外流一部分血液，血液的主要成分中有钾和钙等主要成分，因而，应补充蛋白，矿物等营养元素及用一些补血药，在这段时间，既可养颜美容又有补血补气活血化瘀功效的牛乳是不能缺乏的了。
强烈推荐菜肴：牛乳鱼肉花生糊
作法：1、花生酱适当，鲜牛奶300ml，闲鱼片少量，白糖适当。
2、将花生酱，闲鱼片放到锅子里，倒上鲜牛奶搅拌均匀，以小火烤开，拌和成粘稠状，就可以出锅。
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