吃什么有助于皮肤修复
发布时间：2021-11-18 10:50:38
6、食含有维他命C和E的食材
使皮肤粗糙的色素，它产生的关键原因是一系列氧化还原反应，在这个全过程中，假如添加维他命C，则可变弱或阻拦色素的产生。因而，应多吃含有维他命C的食材，如枣类、西红柿、梨、沃柑、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧剂，具备延缓衰老功效，它能控制脂褐素在皮肤上的堆积，进而做到使皮肤嫩白绵软。含维生素E的食材有花椰菜类、白芝麻类和各种各样西瓜籽等。
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