5、锅中添加少量盐、鸡精调料，起锅摆盘。

马铃薯带有丰富多彩的维生素b21、B2、B6、泛酸等维他命及其很多高品质甲基纤维素。常吃土豆的人身心健康。

番茄营养使用价值极高，含多种营养元素，有降血压、身体排毒、减肥瘦身、美容护肤、健脾养胃等作用。

1.磕生鸡蛋前先用劲摇一摇，那样鸡蛋清就不容易挂在鸡蛋壳里边了，不容易导致消耗。

2.番茄切割成块，最好不规律地切，依照不一样的方位，那样在炒的情况下里边的汁才非常容易出去;

3.有些人喜爱给番茄拨皮得话，将番茄放进沸水中烫一下，随后用泡在冷水中，待番茄皮开裂后，将番茄皮剥去;