桂圆是一种有滋补养生功效的食材，小宝宝常吃桂圆的益处有：

桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用心脾两虚证及气血亏虚证病人。中医学觉得心主血脉与神智不清，与精神、观念逻辑思维活动相关。脾为后气温血常规之源，出示全身的营养成分。假如大家心烦焦虑，虚损肺胃，可造成 心悸怔忡，失眠记忆减退，神疲倦力等病症。

桂圆肉辛温滋补养生，入肺胃两经，功善滋补肺胃，并且柔美爽口，不滋腻，不壅气，实则补心健脾胃之上品。病久气血虚或老年人体衰者，经常出现气血两虚之证，而主要表现为脸色苍白或腊黄，怠倦困乏，气短乏力等症，桂圆肉既补肺胃，又养血血，香甜平静，有不错功效。

尽管吃桂圆有一定的益处，可是，小宝宝在吃桂圆时还要留意以下内容事宜：

不必服用烟薰桂圆做成的桂圆干。烟薰桂圆，毁坏了桂圆中健脑安神助眠的成份，假如服用，反倒会让人心烦意乱，对人的大脑也是有一定的损害。因而，建议服用新鮮桂圆和当然晾干做成的桂圆干。

关不紧服用霉变不新鮮的桂圆。新鮮的龙眼功效十分之好，可是桂圆一旦霉变，则不可以服用，不然霉变的桂圆功效于头部，对人的大脑危害。