每一个人的身体内都是有多多少少的内毒素残余，这种内毒素假如长期性不可以清除，就可能会对人体造成影响。内毒素的积累会让大家得病。也会让体质和皮肤品质越来越愈来愈差，因此平常大家一定要留意身体排毒，身体排毒的方法有很多。例如能够根据运动出汗来身体排毒，还可以根据吃一些食材身体排毒。那麼身体排毒的方式都有哪些?

海带丝

作用：减少胆固醇、清除放射性元素

海带丝中带有一种叫盐酸含糖量的物质，能消除粘附在血管内壁的胆固醇，使胆固醇维持一切正常成分。海带丝中的褐藻胶因含水量高，在肠可以产生疑胶乳状物，有利于清除内毒素物质，阻拦身体消化吸收铅、镉等重金属超标，清除身体放射性物质，另外有利于医治动脉硬化，并可避免 便秘和直肠癌的产生。海带丝中还带有很多的碘，能够刺激性脑垂体，使女士身体雌性激素水准减少、子宫卵巢功能恢复过来，清除乳腺增生的安全隐患。

强烈推荐菜谱：海带丝炖鸭

作法：将鸭剁碎一小块，海带丝切割成格子，将鸭和海带丝用开水烧开，捞去浮末，添加葱、姜、米酒、麻椒，用低火将鸭煮烂，再加食盐，起锅摆盘。