玉米粒玉米珍粥怎么做
发布时间：2021-11-18 10:47:49
苞米是一种一年生禾本科植物，据科学研究，每100克苞米仅带有106大卡发热量，可是有丰富多彩的甲基纤维素，及其别的矿物和维他命。苞米带有较多的膳食纤维，还带有很多的镁，能够提升肠腔肠蠕动，推动身体废弃物的代谢。因而，苞米对减肥瘦身十分有利。那麼，玉米苞米珍粥怎么做?
主要材料
鲜玉米
辅材
苞米珍
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