吃白菜的好处

推动肠胃蠕动

白菜中带有很多醋化学纤维,多吃能够推动肠胃蠕动,活血化瘀润肠,促消化,避免 便秘,促进消化,稀释液肠胃内毒素,可避免 便秘,防止结肠癌。

护肤养颜

白菜中有丰富多彩的维C,不但能为机体补充维他命C,预防坏血病,还可抑菌消炎,推动机体内毒素的排出来,美白祛斑美肤,有非常好的美容护肤作用。

防癌抗癌

常吃白菜还可合理防止癌症,维C有一定的防癌功效,特别是在能减少乳腺癌的患病率,白菜中带有吲哚-3-乙醇化合物也可预防乳腺癌;丰富多彩的膳食纤维能够合理协助机体防止结肠癌。