胡萝卜水分含量较为高，常常吃胡萝卜可以疏肝理气、健脾养胃、清热去火，因此很多人会定期吃一些胡萝卜。孕妇的饮食搭配是十分注重的，孕妇能不能吃红萝卜呢?针对孕妇而言常常吃红萝卜可以降低病原菌的感染，还可以推动肠胃蠕动，避免出现便秘的状况。一起来掌握下孕妇吃红萝卜的别的益处吧。

一、孕妇可以吃胡萝卜吗

孕妇可以吃胡萝卜。

胡萝卜又称为“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北地区胡萝卜”，胡萝卜性微温，入肺、胃二经，具备清热解毒、祛毒、清热利湿、散瘀、健脾养胃、止咳化痰、疏肝理气、利便、生津解渴、柔肝、安五脏等作用。萝卜种类多种多样，直接生吃以甜味少时为好。

二、孕妇吃红萝卜的好处比较多。

1、孕妈妈服用胡萝卜能补充胡罗卜素和多种营养元素，能够提高自身的抵抗能力，防止在怀孕期间遭受病原菌的感染。除此之外，胡萝卜中的精化学纤维能促进肠道蠕动，推动基础代谢，协助孕妈妈排出来身体的废弃物，防止便秘。