女性吃维生素C有哪些好处呢

1、增强免疫

补充维C针对提高人体抵抗能力，的确能够做到一定的作用。但是由于维他命C具备不对称性，维他命C非常容易被毁坏。平时我们应用的蛋白质食物和草莓苗中，均带有维他命C。假如要想充足得到维他命C的作用，那麼在烧菜是留意不必过多烹制，蔬菜水果不必切得很小。新鲜水果挑选新鮮的最好是。

2、輔助防癌

维他命C可抗及癌症的基本原理取决于：维他命C能空气氧化致癌物质的化合物，捕灭“氧自由基”，促使前期的肿瘤细胞大逆转为一切正常体细胞。以便让维他命C的防癌功效及作用获得充足的充分发挥，患者维持一个奋发向上的心理状态也是有益于控制癌症病况的。

3、抗坏血病