一天吃多少饼干不会胖
发布时间：2021-11-18 10:45:33
临睡前4钟头不要吃
夜里消化道会很慢，吃一切东西都是有发胖的风险性，更不要说是高热量食物的曲奇饼干。假如确实禁不住吃完，最好是出来跑个步，不然确实会生胖。
吃哪样曲奇饼干不长胖
曲奇饼干是高热量食物零食，哪样曲奇饼干多吃都是长胖。可是综上所述，带有蔬菜水果、盐味和清甜味偏淡、脂肪率较低的曲奇饼干比较健康。苏打饼发热量较高，植物油脂成分很大，不适合多食。如要用曲奇饼干果腹，最好是挑选含甲基纤维素较高易于消化的“全麦饼干”。
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