一天中何时吃枸杞更强?

1、早晨或早上吃枸杞

早晨是补肾壮阳的最佳时机，而枸杞子是温补虚的上品，假如早晨或早上吃枸杞，可以具有助气血而又不损阴的实际效果。

2、中午吃枸杞

许多 人会有喝英式下午茶的习惯性，因此能够挑选用枸杞泡水喝，中午5点至7点是身体肾脏功能的开闭時间，假如在这时候吃枸杞或喝枸杞水，对身体的肾脏功能和肝脏，都是具有事倍功半的作用。

3、临睡前吃枸杞

假如想提高睡眠质量，能够在临睡前三十分钟喝一点枸杞泡水，但需要坚持不懈才可以看到更强的实际效果，但是需要留意的是躁热的人不宜临睡前喝枸杞，反倒会不利睡眠质量，而会梦多疲劳。