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自制米粒泥教程

发布时间:2021-11-18 10:44:56

蒸米饭时,米和水的占比应该是1:1.2。有一个非常简易的方式来精确测量水的量,用无名指放进米水中,要是水超过米有无名指的第一个骨节就可以。

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假如您家中的米早已是旧米,没事儿,旧米还可以蒸更新米的味儿。便是在历经前三道工艺流程后,我们在锅中添加小量的食盐或食用油,记牢食用油务必煮熟的,并且是放凉的。要是在锅中添加少量就可以煮了。能够插通电,刚开始蒸。蒸好啦,颗颗洁白无瑕圆润,米香四溢。

别的作法

南瓜饭:南瓜营养使用价值很高,非常是胡罗卜素成分居瓜中之冠,在其中的阿拉伯胶能够提升白米饭的粘度,使糖原消化吸收迟缓,因而,南瓜饭合适糖尿病人服用。此外,冬瓜中的甘露醇有润肠功效,能够降低排泄物中内毒素对身体的伤害,避免结肠癌产生。

木耳饭:先将稻米炖烂,随后添加木耳熬成饭或粥。木耳是一种营养成分很高的胶原纤维食用菌菌种和药用菌,含铜丰富多彩,磷酸氢钙和亮氨酸成分特别是在高。近几年来发觉,它能减少血液粘稠度,对心脑血管病症有显著的防止功效。

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