睡眠早已变成了愈来愈多的人会关心的一个问题，由于现代社会的生活压力十分大，许多 人到夜里睡觉的时候便会出現失眠的状况。而在中医药学上来看，病人人体上所存有的失眠的症状，大多数都和思绪混乱有一定关联，此刻就需要服食一些有利于镇定安神助眠的汤剂。下边的文章内容就给大伙儿产生了镇定安神汤药的详细介绍。

1、酸枣仁汤：最先把适当的酸枣仁捣烂，放进锅内加适当的水煎好，每晚在临睡前一小时服食。权威专家强调，酸枣仁之中的成分能够具有抑止神经中枢系统的实际效果，能具有较为长久稳定的镇定功效。特别是在合适医治气血两虚所造成的闹心难眠或心悸躁动不安等病症。

2、静下心汤：最先应当准备好桂圆肉、川紫丹参等二种药品，选好占比后放进锅内，加二碗水开枪煎出小半碗，每晚临睡前30分钟前服食。达到镇定、安神助眠、助睡眠的实际效果，特别是在合适一些心血虚衰的失眠者服食，而且有不错的作用。

3、三味助眠汤：在其中的成份关键为酸枣仁、麦冬、远志等三种，应用时，把这三种药品另外放进锅内放水500ml煎出50ml，在每晚临睡前以前服食。中医学强调，以上3种药材均可以具有不错的宁心、安神助眠、镇定的功效，而且共用能够具有不错的摧眠功效。

4、干桂圆莲子汤：最先要准备好干桂圆、莲籽等二种原材料，放进锅内煮开成汤服食，能够具有不错的养神、宁神、健脾胃、补肾壮阳等作用，较为合适一些经常失眠病人和中老年服食。