4.保护眼睛

五花肉中还带有维生素D，维生素D是组成视觉效果体细胞中体会暗光的视紫红质的构成成份，能推动眼睛视力，提升生殖专业技能，维持皮肤，骨骼，牙和头发身心健康生长发育。

营养成分

五花肉含蛋白质食物，膳食纤维素，人体脂肪，胆固醇，尼克酸，维生素b22，维生素b3，维他命C，维生素E，维生素D，胡罗卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，及其身体必不可少的碳水化合物。

1、五花肉中常含蛋白主要是高分子材料的肌球蛋白和脑钠，是相对稳定的可溶天价蛋白，非常容易消化和吸收，具备较高的营养元素以及服用使用价值。

2、五花肉是高效率能量多人体脂肪肉食品。它是为人体系统活动出示动能的关键来源于。长链脂肪酸是体细胞原生质及其神经组织关键成份，在其中不饱和脂肪酸还可推动身体胆固醇装运。对身心健康来讲，人体脂肪具备维护保养机体营养成分均衡及抗病性免疫功能。