红西柚中带有丰富多彩的食物纤维和钾元素，具备清除身体废弃物的身体排毒实际效果，协助减肥瘦身。

三、葡萄柚减肥法可靠吗

红西柚短期内减肥瘦身可靠。

红西柚短期内减肥瘦身比较好，一般来说两个星期上下休重会出现显著的降低，可是又会反弹实际效果，这是由于减去的绝大多数全是水份，脂肪分解的较为少，换句话说，葡萄柚减肥的真实作用是“脱水”，一旦恢复过来饮食搭配，休重也会节节攀升，可能会比之前也要重。

假如要想在减肥瘦身后阻拦反弹，那麼平常就需要控制饮食和坚持运动，以维持纤细的身型。