天天吃杂粮粥好吗
发布时间：2021-11-18 10:43:50
4、精力耗费过大的人，不可以只吃杂粮：
杂粮是相对性于精粮而言的，关键包含谷类类、杂豆类食品及其块茎类的谷物，虽有益身体健康，但营养成分较低。因而，针对平常精力使用量大的群体来讲，杂粮磷酸原少，非常容易导致营养不良。
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