原材料：荞麦面粉3/4杯，全麦粉1/4杯，低糖豆桨1.75杯，大个儿生鸡蛋3个，盐1-2g。

作法： 1、将生鸡蛋打撒，随后添加豆桨。 2、荞麦面粉和全麦面粉和盐混和匀称。 3、迟缓将一部分鸡蛋豆浆溶液倒进颗粒料中，边倒边拌和，将颗粒料搅拌成较干的面浆。 4、随后再次渐渐地添加剩余的液體，边倒边拌和，一直到全部液體都倒光。那样就能作出沒有面疙瘩的稀面浆了。 5、热一口炒菜锅，倒一丢丢油，实际上屹立不倒也行，要是锅的关注度够，是不容易糊底的。 6、倒进50Ml上下的面浆，摇匀称，中小型火烧着，等混沌皮的边上翘起就可以把饼立即拿出来。煎第二张混沌皮刚开始也不需要下油，立即倒面浆就可以。