紫米燕麦粥
发布时间：2021-11-18 10:43:11
4. 带有的钙、磷、铁、锌等矿
物质有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免贫血的作用，是补钙补锌上品;
5. 燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效
，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处的
6. 对食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效;
7. 檽米有收涩功效，对尿频尿急，盗汗有不错的饮食疗法实际效果。
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