身体的健康是十分重要的，伴随着社会现实的生活压力越来越大，很多人不重视身心健康便会非常容易造成 一些人体病症的出現，而延缓衰老的保健产品也是有许多，而服食延缓衰老的保健产品比不上从食材之中来开展补充，食材对身体沒有副作用，十分身心健康，平常能够多吃一些新鮮的蔬菜水果。

延缓衰老保健产品有下列几类：

一、硫辛酸，硫辛酸被称作全能抗氧剂，普遍地用以医治和防止心脏病，糖尿病、等多种多样病症，一般觉得它能储存和再造维C和e等。并能均衡血糖浓度，关键的食材来源于，为西兰花和肉类食品成分非常少。

二、维他命b族是全部抗衰老保健产品中最好用的一种，很多人依靠它来改进心态、精力、专注力、反应速度、和记忆能力等。会随血液排出来，因此身体非常容易欠缺，关键的食材来源于是，蛋白质食物、红橡木、燕麦粉和谷糠等。

三、维他命e，是一种脂溶性维他命，也被证实是极合理的抗氧剂，还能维护细胞质中的不饱和脂肪，不被氧自由基损害。心脏病的产生，防止动脉硬化。