意外怀孕了是很普遍的状况，大部分女士意外怀孕了以后一般 都是挑选做人流手术，但是人流针对女士身心健康的伤害是非常大的，在做了人流手术以后，是需要好好地开展歇息的，平常搞好避孕方法，饮食搭配上是需要维持营养搭配，多吃一些营养元素非常丰富的食材，下边详细介绍人流手术后一周的食材。

人流手术后一周的食材

大枣稻米小米饭、清炖鱼、水扎西兰花拌水煮花生米。煮牛奶、无水蛋糕、红糖姜水。鸡蛋糕、油菜子炒干豆腐。老冰糖煮苹果橙子水。红糖小米粥、煮蛋、清拌水扎西兰花。红烧排骨汤炖胡萝卜土豆。中午间食：老冰糖煮苹果橙子水、小点心。老母鸡汤菠菜面片。生鸡蛋红枣汤、大龙虾等。

人流后常见问题

注意休息，提升营养成分。人流后应卧床休息2-3天，之后能下床活动，慢慢提升活动详情。再人流术后半个月左右内不必从业重体力活和下凉水劳动者，防止受凉。留意提升营养成分，推动子宫壁的修补;维持外阴清洁，禁止行房。再这段时间内，要需注意维持外阴的日常保洁。