儿童早餐注重是营养搭配，我们能够让少年儿童每日都喝一碗白米粥配搭一些凉拌菜，还可以让少年儿童吃三明治配搭牛乳等，主要是留意蛋白跟钙元素的补充，防止少年儿童出現骨骼发育不全的状况。儿童早餐的配搭要多元化，那样能够考虑少年儿童的求知欲及其食欲，让少年儿童培养吃早饭的良好的习惯。

一

酸奶一袋，煎蛋一个，馍馍3片，清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟，苹果3片

做法：

1、将丝瓜、红萝卜清洗，切切丁，添加盐、鸡精、油适当，炒匀就可以。

2、在锅内放少量油，油开后打进生鸡蛋，煎熟就可以。